Si tienes las uñas frágiles, quebradizas y sin brillo, seguramente sabes que no es una sensación agradable. Sin embargo, no todo está perdido ya que existen soluciones para fortalecerlas. En este artículo te daremos información sobre lo que causa las uñas frágiles, cómo fortalecerlas y qué tratamientos existen para mejorar su apariencia.
¿Qué causa las uñas frágiles?
1. Factores internos
Factores como la edad, genética, enfermedades crónicas y otros problemas de salud pueden afectar la salud de nuestras uñas. Si tienes un sistema inmune debilitado, podrías ser más propenso/a a sufrir de uñas frágiles.
2. Factores externos
Si tienes el hábito de lavarte las manos frecuentemente, te expones a químicos con frecuencia, utilizas productos de limpieza sin protección o tienes la costumbre de morder tus uñas, son factores que podrían debilitarlas. Además, el uso constante de esmaltes y quitaesmaltes puede también afectar su salud.
Mira también:El secreto del hiponiquio: controla su crecimiento¿Cómo fortalecer las uñas?
1. Dieta saludable
Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales como el hierro, la biotina, la vitamina E y el calcio puede ayudar a mejorar la salud de nuestras uñas. Algunos alimentos que podríamos incluir en nuestra dieta son los frutos secos, los lácteos, las espinacas, la carne de res y los huevos.
2. Suplementos vitamínicos
Además de una dieta saludable, podemos complementarla con suplementos vitamínicos que nos ayuden a fortalecer nuestras uñas. Consulta con un especialista en nutrición para que te recomiende el mejor para ti.
3. Hidratar las uñas
El hidratar las uñas es fundamental para mantenerlas saludables y fuertes. Puedes utilizar cremas especiales para uñas o aceites naturales como el aceite de almendras o el aceite de coco para mantenerlas hidratadas.
4. Usar esmaltes fortalecedores
Existen esmaltes fortalecedores que contienen ingredientes como la biotina, el calcio y la queratina que pueden ayudar a reforzar tus uñas. Utilízalos con moderación y asegúrate de dejarlas descansar de vez en cuando.
Mira también:Luce manos de ensueño con las uñas de polygel5. Evitar el uso constante de quitaesmaltes con acetona
Los quitaesmaltes con acetona pueden debilitar tus uñas así que trata de evitar usarlos en exceso. Utiliza aquellos sin acetona y límpialas siempre antes de aplicar nuevos productos de belleza.
6. Dar un descanso a las uñas de la manicura
Las uñas necesitan descansar de vez en cuando así que no te hagas manicuras muy seguido. Deja que tus uñas respiren y crezcan naturalmente antes de volver a hacer una nueva manicura.
Tratamientos para las uñas frágiles
1. Fortalecedores de uñas
En el mercado puedes encontrar diversos tratamientos para fortalecer las uñas. Busca aquellos que contengan ingredientes como la biotina, el calcio y la queratina para ayudar a mejorar su salud.
2. Tratamientos de queratina
Los tratamientos de queratina son una excelente opción para fortalecer las uñas. El proceso se hace en un salón de belleza especializado y consiste en aplicar una capa de queratina en tus uñas que las reforzará en profundidad.
Mira también:Tips para aplicar el primer y la base correctamente en las uñas3. Tratamientos en salones especializados
Los salones de belleza tienen diversos tratamientos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de tus uñas. Pregunta por opciones como el manicure de parafina y la reflexología que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea de tus uñas.
Conclusión
Ahora que ya conoces diferentes opciones para fortalecer tus uñas y mejorar su apariencia, recuerda que la constancia es la clave para ver resultados. Comienza por una dieta saludable, hidrata tus uñas y evita el uso constante de esmaltes y quitaesmaltes. Si aún así no ves mejoría, consulta con un especialista que pueda recomendarte el mejor tratamiento para ti.
Preguntas frecuentes
1. ¿El esmalte oscuro debilita más las uñas que el claro?
No necesariamente, lo importante es el tiempo que tengas el esmalte puesto ya que dejarlo por mucho tiempo puede afectar su salud.
2. ¿Es recomendable usar quitaesmaltes sin acetona?
Sí, ya que aquellos sin acetona son menos agresivos y no debilitarán tus uñas.
3. ¿Cada cuánto tiempo debo dar un descanso a mis uñas de la manicura?
Lo ideal es dar un descanso por lo menos de 1 semana entre manicuras.
4. ¿Cuánto tiempo tardan las uñas en fortalecerse?
El tiempo puede variar dependiendo de cada persona y la gravedad del problema. Pero en general, se recomienda tener un tratamiento de al menos 1 mes para empezar a ver resultados.
