Te presentamos algunos secretos para mantener tus uñas saludables y hermosas. Si bien a veces no les prestamos la atención necesaria, tener unas uñas bien cuidadas puede ser una muestra de higiene y un complemento a cualquier look. Además, mantenerlas saludables es clave para evitar problemas futuros. A continuación, te presentamos algunos consejos para lograrlo.
¿Por qué es importante cuidar nuestras uñas?
Las uñas son una parte importante de nuestro cuerpo que nos permiten realizar múltiples actividades diarias, por ello es fundamental mantenerlas en buen estado como símbolo de salud y bienestar. Además, las uñas pueden revelar mucho sobre nuestra salud en general, pues su estabilidad y apariencia pueden estar influenciadas por nuestro estado nutricional, enfermedades y otros factores.
Consejos para mantener unas uñas saludables y fuertes
1. Hidratación constante
Al igual que nuestro cuerpo, las uñas también necesitan hidratación para estar saludables. Es importante beber suficiente agua durante el día y aplicar crema hidratante en las manos y especialmente en las uñas.
Mira también:Descubre cómo cuidar tus uñas después de retirar las acrílicas2. Alimentación equilibrada
Una alimentación variada y rica en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales es esencial para el cuidado de las uñas. Incluye en tu dieta alimentos como pescado, frutas, verduras, lácteos y frutos secos.
3. Uso de productos específicos para el cuidado de las uñas
Existen productos específicos para el cuidado de las uñas como aceites, fortalecedores, cremas y esmaltes que ayudan a mantenerlas saludables y fuertes. Considera elegir productos de calidad y utilizarlos regularmente.
4. Evitar el uso excesivo de esmaltes y quitaesmaltes
Aunque los esmaltes pueden ser una excelente opción para darle vida y color a tus uñas, el uso abusivo puede debilitarlas. Procura utilizarlos con moderación y retirarlos con productos suaves para evitar dañar la uña.
5. No morderse las uñas
Morderse las uñas es un hábito muy común que puede causar daño y debilitar las uñas. Si tienes este hábito, intenta corregirlo utilizando productos específicos, restregando una rodaja de limón por las uñas o incluso usando guantes o gomas de pelo en las manos.
Mira también:10 razones para elegir el esmaltado básico y lucir uñas radiantesErrores comunes en el cuidado de las uñas
1. Cortar las cutículas en exceso
Las cutículas son importantes para proteger la uña de infecciones y enfermedades. Por eso, cuando las cortamos de forma excesiva, las uñas quedan expuestas a estos factores de riesgo.
2. Limar las uñas de forma incorrecta
Llimar las uñas en la dirección incorrecta puede debilitarlas e incluso quebrarlas. Procura siempre limar suavemente de los lados hacia el centro.
3. No dar tiempo a las uñas para que respiren
Es importante no llevar esmalte de forma permanente, ya que esto evita que las uñas respiren y absorban nutrientes. Por ello, alternar períodos con y sin esmalte es una práctica saludable.
4. No proteger las manos y uñas en situaciones de trabajo duro
Si trabajas en actividades que puedan dañar tus uñas, procura protegerlas con guantes o incluso con esmalte de uñas reforzado para evitar que se desconchen o rompan.
Mira también:¿Te saltas el top coat? Descubre las consecuencias para tus uñasTratamientos naturales para el cuidado de las uñas
1. Aceite de oliva y limón
Mezcla una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de limón y coloca las uñas en remojo en la preparación. Deja actuar durante algunos minutos y enjuaga con agua tibia.
2. Aloe vera y aceite de coco
Mezcla una cucharada de aloe vera con una cucharada de aceite de coco y aplica la preparación sobre las uñas. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia.
3. Bicarbonato de sodio y limón
Prepara una pasta con bicarbonato de sodio, unas gotas de limón y un poco de agua. Aplica la mezcla sobre las uñas durante algunos minutos y enjuaga con agua tibia.
4. Infusión de cola de caballo y romero
Prepara una infusión de cola de caballo y romero y coloca las uñas en remojo para fortalecerlas. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia.
Conclusión
Mantener unas uñas saludables y fuertes es importante para su correcto funcionamiento y para la estética general de nuestro cuerpo. Si bien existen múltiples productos y tratamientos para cuidarlas, estos consejos naturales pueden ser una buena opción para complementar los cuidados y mantenerlas radiantes.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cómo se pueden prevenir las uñas quebradizas?
Respuesta: Una alimentación equilibrada y el uso de productos hidratantes y fortalecedores pueden prevenir que las uñas se quiebren. Además, evita el uso abusivo de esmaltes y quitaesmaltes que pueden debilitarlas.
2. ¿Cómo se pueden solucionar las uñas amarillas?
Respuesta: Una forma de solucionarlo es aplicando constantemente aceite de vitamina E o limón para contrarrestar el color amarillo. También, procura llevar menos tiempo el esmalte en las uñas para que puedan respirar.
3. ¿Es cierto que poner las uñas en remojo en aceite de oliva las hace más fuertes?
Respuesta: Sí, el aceite de oliva es un excelente hidratante natural y suavizante de uñas. Al entraren contacto con las uñas, se fortalecen y se evitan las quebraduras.
4. ¿Qué tan seguido se deben hacer las manicuras profesionales?
Respuesta: Una manicura profesional cada 2 o 3 semanas es suficiente, sin embargo puedes hacerlo de forma más frecuente si lo consideras necesario. Si realizas manicuras en casa, siempre procura utilizar herramientas y productos de calidad para evitar dañar tus uñas.
